枸杞子养护秀发

　　女人都想拥有一头轻盈如丝的乌黑秀发，但与日俱增的工作、生活压力，使不少人面临着黑发干枯、变黄、开叉甚至脱落的烦恼，几乎试遍了所有洗发水，也不见功效。其实，一些随手可得的天然中药，可能会产生意想不到的效果，帮你挥别“三千‘烦恼’丝”。

　　枸杞子作为头发的天然养料，可以与菊花一起泡茶喝。枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效，为药食两用佳品。从诗经“集于苞杞”时起，枸杞子用于医药，迄今已有3000余年的历史。现代研究发现，枸杞子中还含有多糖、单糖、甜菜碱、脂肪酸、蛋白质和各种维生素。据最新出版的我国食物成分表记载，枸杞中胡萝卜素含量显著高于水果蔬菜，还含有维生素E、维生素D、磷脂及硒等成分。它可防止脱发，使头发乌黑发亮，同时对人体必需的维生素及微量元素缺乏而引起的黄发、白发、等均有显著疗效。由于其还能促进头发黑色素的生成，也是对付斑秃的好“武器”。

　　原料：枸杞子10克，白菊花10克，女贞子6克、旱莲草6克、红茶1克。

　　做法：沸水冲泡，每日1次。