和治友德|世界癌症日 践行健康生活方式

 

　　今天是“世界癌症日”，癌症严重危害人类生命健康。国际抗癌联盟（UICC）发起的2025-2027 年世界癌症日活动，主题是“United by Unique”（因独特而团结），呼吁以人为本的护理，将个人而不是疾病置于医疗保健决策的中心。该主题活动旨在提高人们对癌症患者独特需求的认识，团结一致，以最适合他们的方式管理癌症。

 

 

　　根据国际癌症研究中心(IARC)的统计，2020年全球预估新发癌症19,292,789例。男性常见癌症排名前三为肺癌、前列腺癌、结直肠癌。女性常见癌症排名前三是乳腺癌、结直肠癌和肺癌。2020年，全球预估9,958,133例癌症患者死亡。

 

 

　　2024年国家癌症中心发布的2022年中国恶性肿瘤报告显示，2022年我国新发癌症病例482.47万例，发病前五位的恶性肿瘤为肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、肝癌、胃癌；癌症死亡病例257.42万例，死亡前五位的恶性肿瘤为肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食管癌。目前我国癌症发病、死亡数持续上升，恶性肿瘤在居民死亡原因排序中一直位居前列。

 

 

　　为贯彻党中央关于实施健康中国战略的决策部署，落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》和《健康中国行动（2019-2030年）》要求，深入开展癌症防治专项行动，切实维护广大人民群众健康，2023年10月，国家卫生健康委等13个部门联合制定了《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》

 

　　践行三大养生学说

　　推广绿色健康生活

 

 

　　健康是人类的共同追求，和治友德秉承“弘扬养生文化，造福人类健康”的梦想使命，积极推广“饮食养生、行为养生、心理养生”三大养生学说，对外传递健康理念，对内关注员工及其家人身心健康，倡导人们通过三大养生的科学健康生活方式，收获健康与幸福。

 

 

　　2017年，和治友德加入全球性非营利组织——防癌抗癌总裁圆桌会，成为其会员单位，双方在全球范围内开展深入合作，营造高标准的健康工作环境，推广健康养生文化。2021年1月，和治友德成功通过防癌抗癌总裁圆桌会的CEO抗癌黄金标准(CEO Cancer Gold Standard)认证，获得CEO抗癌黄金标准认证证书，成为大健康直销行业第一家获得此项国际认证的企业。

 

　　关注致癌因素

　　保持健康生活

　　癌症防治与养成良好的日常生活习惯息息相关。目前已知的致癌风险因素包括：吸烟、缺乏运动、不良饮食习惯、肥胖和超重、酒精、感染、环境污染、职业暴露等。以下抗癌建议谨供参考：

 

　　健康均衡饮食

　　保持均衡的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含营养的食物，并且减少红肉、加工食品和高脂肪食品的摄入。

 

 

　　远离烟草酒精

　　吸烟和过量饮酒都被证明与某些癌症的发病率密切相关，避免这些有害的行为可以降低罹患癌症的风险。

 

 

　　坚持锻炼身体

　　适当的体育锻炼不仅能够改善身体素质，还能提高身体对抗癌的免疫力。

 

 

　　保持健康体重

　　过重和肥胖是引起多种癌症的危险因素之一，通过保持健康的体重来降低罹患癌症的风险。

 

 

　　定期参加体检

　　定期参加体检可以帮助早期发现癌症，从而更快地治疗并提高治愈率。

 

 

　　学会减轻压力

　　长期的精神紧张和忧虑会对身体健康产生不良影响，要学会减压，保持心情愉悦。