和治友德 ：全民健康生活方式日 自己健康的第一责任人

 

　　今天是第18个“全民健康生活方式日”。2007年9月1日，原卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动，并发布了《全民健康生活方式行动倡议书》。之后，每年的9月1日定为我国的“全民健康生活方式行动日”。

　　每个人是自己健康的第一责任人，应当树立对自己健康负责的理念，建立正确健康观，积极学习健康知识与技能，践行文明健康生活方式，不断提升自身健康素养，把健康的主动权掌握在自己手中。 

 

 

　　健康生活方式是指有益于健康的习惯化行为方式。世界卫生组织研究表明，在当前以慢性病为主的疾病谱背景下，在影响健康的各类因素中，生活方式和行为因素的影响最大，其贡献率占到60%。因此，改变不健康行为，践行健康的生活方式对健康结局具有重要意义，也是个人通过努力可以改变的因素。

 

 

　　健康的生活方式既包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等预防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手卫生、科学佩戴口罩、保持社交距离、注重咳嗽礼仪、开窗通风、分餐公筷、垃圾分类等预防控制传染病的文明卫生习惯，还包括规律作息、劳逸结合、充足睡眠、环境整洁、绿色出行、节约环保等良好的生活习惯。

 

 

　　今年5月，为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫健委对《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》进行修订，形成了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》。（详情点击左下角阅读原文）。 

 

 

　　和治友德的伙伴们，让我们积极贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027年）》有关要求，进一步传播和普及健康知识，营造良好社会氛围，持续推动健康素养提质升级，为实现把和治友德“打造成世界上最成功的健康养生事业平台”的宏伟愿景而不懈努力。

 

 

　　为全面系统提升全民健康素养，进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，和治友德积极响应《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027年）》，冠名支持了由天津市体育局、宝坻区人民政府主办的“遇见宝坻 印象潮白”第二届“和治友德”潮白湿地半程马拉松赛。该赛事将于10月1日健康开跑，与5000余名马拉松爱好者一起，开启一场别具意义的生态马拉松快乐之旅。敬请期待！