和治友德:世界卫生日 提升健康素养 人人享有健康
发布: 2023-04-07 11:30:30 作者: 佚名 来源: 和治友德
今天是“世界卫生日”。为了引起世界各国对卫生问题的重视,并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况,提高人类健康水平,1949年第二届世界卫生大会规定,从1950年起,将4月7日作为全球性的“世界卫生日”。
世界卫生组织发出通知,2023年世界卫生日活动的主题为:“人人享有健康”,旨在促进健康、维护世界安全并为弱势群体服务,使世界各地的每个人都能获得高水平的健康福祉。
图片来源:世界卫生组织官方网站
世界卫生日
健康是幸福生活最重要的指标,每个人都要做好自己健康的第一责任人。健康是幸福生活的基石,是事业发展的根本动力,是人生一切成就的财富根源,更是关系国家强盛、社会和谐、人民幸福的大命题。因此在世界卫生日来临之际,关注公共卫生问题尤为重要。
倡导健康生活方式
持续抓好文明健康的生活方式。佩戴口罩、垃圾分类、保持社交距离、推广分餐公筷……在后疫情时代,增强健康理念、养成健康生活习惯依然重要,谨防麻痹思想、松劲心态仍然不可或缺。文明健康的生活方式,最终要落实到生活的细节里。只有继续从我做起、家家行动,才能保持好“防护模式”,真正降低风险。
积极接种疫苗
春季气温多变,又处于甲流高发期,这是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感预防包括疫苗接种、药物预防和个人防护3部分。其中,疫苗接种是预防流感非常有效的手段,接种流感疫苗可以降低接种者感染的概率和发展为重症的风险。
提升自我免疫力
正气存内,邪不可干。肾脏,包括神经内分泌和人体的免疫系统都属于中医学的肾的范畴,也就是“正气”的范畴。如果这些系统都没有问题,那就说明肾不虚,正气不虚。这个时候如果出现疫疠,除非是疫疠的程度是非常重的,才可以打败人体的“正气”,所以说补肾益肾提振正气,提升免疫力非常重要。
小贴士:科学的洗手方式——“六步法”
国家卫生健康委员会发布实施的《人群聚集场所手卫生规范》中规定,洗手要在流动水下,使双手充分淋湿,取适量洗手液(或肥皂)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝,按照“六步洗手法”(如下图)认真揉搓双手,具体步骤如下:
第一步:掌心相对,手指并拢,相互揉搓;
第二步:手心对手背,沿指缝相互揉搓,交换进行;
第三步:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;
第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;
第五步:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;
第六步:将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。在流动水下彻底冲净双手,擦干、风干或烘干。
另外洗手后,还要进行手消毒工作。取适量(按产品说明书,一般1-2ml)手消毒剂于掌心,双手揉搓,使其均匀涂抹至手每个部位,揉搓消毒至干燥。手消毒时首选速干手消毒剂,醇类过敏者,可选用季铵盐类等非醇类手消毒剂,某些对醇类不敏感的肠道病毒流行期间,宜选择其他有效的手消毒剂。手消毒剂应符合GB27950相关要求。
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