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　　还原平衡

　　健康之本在平衡。平衡观是中医学的核心所在。人体健康根本源于以“气血两和，经脉通畅”为核心的机体内环境的平衡；源于“处天地之和，从八方之理。”的自然外环境的平衡；源于“正气存内、邪不可干”的阴阳平衡；源于“形劳而不倦”的动静平衡；源于“饮食有节，谨和五味”的饮食平衡；源于“恬谈虚无、真气从之、精神内守”的精神平衡……

　　而疾病的产生就是源于人体的气、血、精平衡系统的被打破。因此，还原平衡是疾病预防的治本之策。在“调整阴阳，以平为期”的原则下，通过调和气血，疏通经脉，强化脏腑，均衡营养，，使机体恢复“阴平阳秘”的健康状态。最终让机体的各个系统之间能互相协调和促进，对外邪入侵可以形成有效的防御，对机体的异常状况可以很好地进行调整和恢复。

 

　　生命在通

　　《黄帝内经》指出“人之所有者，血与气耳”，“血气不和，百病乃变化而生”。气血不和的重要表现之一则是“不通”，气血滞行则是疾病产生的本源性因素之一，气通血活是保持身体健康的重要保障。

　　除了气血通之外，还要经脉通。中医学认为，若经脉不通，则气血不和，百病丛生。《灵枢•经脉篇》里说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”经脉通畅，才能更好地传递生命信息，才能有效输送体液养分。

　　肠道通也是非常重要。《黄帝内经》指出：六腑以通为用。这说明，六腑的功能正常与否取决于六腑的气机是否通畅。以肠道为例，汉代医学家王充提出：“欲得长生、肠中常清”。这说明，肠道畅通是人体健康的重要指标，也是长寿的根基。

　　正因为如此，由滞及通是治疗疾病的根本大法。正如清代医家王清任在《医林改错•痹证有瘀血说》中指出的那样:“周身之气通而不滞，血活而不瘀。气通血活，何患疾病之不除”。

　　通是生命的根本， 是实现生命正常新陈代谢的必备条件。通经络、通气血、通肠道，一通百通，通达一生。

 

　　健康在养

　　人体各个组织器官，均需气血濡养，才能维持正常的生理活动，是人体生命活动的根本保证。而气血通过经络循环贯注而通达全身，发挥其营养脏腑组织器官、抗御外邪保卫机体的作用。所以说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也”（《灵枢•本脏》）。

　　气血两和加之经脉通畅，脏腑、经络、形体、官窍的生理活动就能获得营养物质，人体就会完成正常的生理活动，否则造成生理功能的紊乱以及组织结构的损伤，严重的缺血还能危及生命。

　　健康在养，养的就是气血。通过调脾胃、养肝血、远寒邪、食药膳、多运动等方式是的气血得到很好的濡养，进而使机体的组织机能健全，脏腑功能发挥正常，让人们从根本上达到有效防治疾病的目的。

　　因此说，“生命在通”是“健康在养”的基础和前提，它们之间具有着内在的强关联。