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如新健康讲座开讲 “与心灵相约、与健康同行”

发布: 2014-10-17 15:44:12    作者: 佚名   来源: 华声在线  

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  16日晚,96258·如新“与心灵相约、与健康同行”知识讲座开讲,养生专家、湖南中医药大学第一附属医院教授李定文现场分享养生秘诀。 
 
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  李定文认为,都市白领的颈椎病、腰椎病等久坐带来的疾病可以通过一些简单的生活习惯来缓解,他带领大家现场学习一些身体舒展动作。 
  “古有书院寺庙,今有三甲医院。同为养生,高下立现!”16日晚,“与心灵相约、与健康同行”健康知识讲座在三湘都市报5楼开讲,养生专家现场呼吁“关注白领健康,回归传统养生”。长沙数百名白领代表到场聆听。
  讲座由三湘都市报96258公众服务中心联合如新(中国)日用保健品有限公司联合举办,主讲人为湖南知名中医养生专家、湖南中医药大学第一附属医院教授李定文。
  李定文认为,白领及办公室人群近年来多发的颈椎病、腰椎病、久坐带来的其它疾病,都是因为对自己有限的健康资源挥霍无度,“不良的生活、工作习惯是最大的健康杀手。”
  “抽烟抽一口好像没事,大部分人就抽了,喝农药却一口也不敢。”李定文认为年轻白领健康状况频频告急的主因,还是心态问题,“抽烟和喝农药同样是损害健康,但大部分人看不到这一点。”
  “食饮有节,起居有常,不妄劳作”,最后,李定文现场分享道,做到《黄帝内经》中的12个字,养生足矣。他呼吁现场的白领节制饮食、早起早睡、保持适度的工作强度,从而达到健康养生。
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