雾霾天气持续出现 冬季必做三个健康措施

       市气象局首席预报员表示，昨天早上5点，京城还是轻雾，但过了7点，就变成了大雾。市气象台在7时15分发布大雾黄色预警，这也是今年京城入秋以来首个大雾黄色预警信号。

       至昨日中午，大雾依然未散去，市气象台又相继在13时15分和17时继续发布大雾黄色预警信号，至截稿，预警未解除。尤凤春表示，此次大雾是由辐射雾和平流雾混合形成的，如果仅是辐射雾的话，雾很快就会散去，但平流雾的加入，令雾气长时间存在。

       市气象局介绍，昨日京城能见度较差，大部分地区能见度不足一公里，部分地区甚至不足两百米。其中，能见度在一公里之下的为“轻雾”，500米到1公里的为“雾”，500米以下的为“浓雾”。当12小时内可能出现能见度小于500米的雾时，就需发布大雾黄色预警信号。

       不光是北京，昨日我国中东部大部分地区都出现轻雾或大雾天气，多省市发布大雾黄色或橙色乃至红色预警信号，京沪、京珠线多条高速公路通行受阻。

       市气象局表示，今天大雾还会继续，能见度普遍在1公里以下，东南部有的地方在500米以下。11月1日会有一股弱冷空气到来，形成降水，稍微缓解雾霾天气，但天气彻底好转得到6日之后。

       另据新华社消息，我国中东部地区30日夜间至31日上午仍将被大雾笼罩，中央气象台30日18时发布大雾黄色预警。因此市民要做好健康措施。

       戴口罩

       减少户外活动、外出采取适当防护措施，如戴口罩。但有心血管疾病的患者不要盲目戴专业防护口罩，这种口罩易造成缺氧、头晕等症状。

       别户外运动

       北京市呼吸病研究所专家邝土光表示，雾霾天气如果进行户外运动，会刺激呼吸系统或造成呼吸系统感染，增加呼吸道疾病的发病率。

       入室后洗脸

       空军总医院感染控制科曹晋桂主任提醒，进入室内后及时洗脸、漱口、清理鼻腔，可以将附着在身体上的霾及时清理掉，防止PM2.5对人体危害。