病从寒中来，寒为万病之源

　　古往今来，健康长寿的人都非常重视寒气的防治，著名的中医典籍《伤寒杂病论》虽然包罗世间疾病，却以“伤寒杂病”统之，也说明了寒气是万病的根源。所以有：“病从寒中来，寒为万病之源”的说法。

何为寒气？

　　寒气是现代社会极少使用的一个名词，指的是人体受寒时所产生的东西。举个简单的例子来说：夏天外出，如果突然遇到冷风暴雨，衣裤被打湿，就容易出现打喷嚏，打寒战的现象，严重的甚至会流涕，头痛，身困，发烧等。这里的寒气就是感冒的罪魁祸首，看似毫不起眼，然而贻害无穷，为许多疾病埋下了伏笔。

 

 

　　寒为阴邪  易伤阳气

　　寒气入侵人体，阳气作为人体的护卫之气，必然会奋起抵抗，若寒气过盛，阳气就会反被寒气所伤。阳气衰退，寒气侵袭人体肌表，就会怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，感冒。如果寒气进入脾胃之中，就容易产生腹部冷痛、呕吐、腹泻等问题。若寒气过重，损伤心肾的阳气，人体就容易出现恶寒怕冷、手足冰冷、小便清长、精神不振、倦怠等问题。同时，阳气不足，人体各种代谢机能就有所减退，出现低血压、消化不良等问题。

 

　　寒性凝滞

　　阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的温煦推动作用。寒性凝滞，就像冬天水会结冰一样，若体内寒气过重，就会使经脉气血运行不畅，甚至凝结阻滞不通。不通则痛，如头痛、肩背痛、腰腿痛、痛经、胃痛等以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。这类的疼痛往往会有两个主要特征：

　　一、受寒而引起的；

　　二、这种痛是通过热敷就会减轻，受寒或食用凉性食物会增加。

　　寒气还会造成水液的运行障碍，一般表现为咳嗽，吐出白痰。此外，与水液代谢有关的疾病，比如水肿、风湿等，也多与寒气有关。

　　寒性收引

　　就像热胀冷缩的原理一样，人的血管遇到寒气会收缩，这就是为什么许多高血压病人在冬天时血压都会有小幅度的上升，容易有头身疼痛的问题。在寒冷的水中游泳，容易出现抽筋的问题，也是寒气令筋脉收缩而致。筋脉、血管收缩，严重的甚至会引起冠脉综合症、中风等。

　　除此之外，寒气在人体中积累过多，就容易形成高血压、脂肪肝、类风湿、肿瘤等许多慢性疑难病症。可以毫不夸张地说，寒气是健康的头号杀手。