活力早餐 启动新一天

 

　　早餐，蛋白质营养很重要！

 

　　俗语说：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要少吃。这是人们千百年总结出来的生活智慧，特别强调了早餐营养质量的重要性。对于上班族来说，能在紧凑的早晨时间，为自己准备一份营养好、味道好的早餐，无疑就是对自己最大的关爱。

 

　　一份合格的营养早餐，应该注意谷类能量、蛋白营养、果蔬精华、豆浆/牛奶（水分及钙质）的合理搭配。其中，"蛋白营养"至关重要，这类食物应包含蛋类、豆类等，而由于清淡食物更符合早上人体生理状况的需求，肉类等不适宜过多出现于早餐中。因此，要达成早餐约20克蛋白质的充足摄取，除食材外可考虑额外添加纽崔莱®蛋白质粉，其主要成分为大豆分离蛋白和浓缩乳蛋白，是早餐优质蛋白的良好来源。

 

　　高蛋白早餐，向活力说早安！

 

　　在早餐中添加纽崔莱®蛋白质粉的好处有很多，它不会增加烹制的负担，不会多耗费宝贵的早上时间，也不会改变自己原有的早餐组合，无论是牛奶、麦片、米粥、面条......都可便捷添加。当然，更重要的好处，就是这份高蛋白质早餐将带给你充满活力的一整天。

 

　　高蛋白早餐对抗疲劳

 

　　早餐距离前一晚的时间一般在12小时以上，此时体内储存的糖原已大量消耗，如不及时通过早餐补充，身体就会出现反应迟钝、注意力不集中等疲劳现象，甚至出现头昏心慌、四肢无力等低血糖症状。高蛋白早餐富含的优质蛋白质，是制造血红蛋白的原料，从而为机体输送氧，并可转化为葡萄糖，为肌肉提供能量来源。

 

　　高蛋白早餐增强免疫力

 

　　食物种类多样且搭配合理的早餐，是达成均衡营养的重要一环，而充足的营养可帮助增强免疫力。如果长期不吃早餐，或早餐质量低，将导致人体营养不足或失衡，进而影响免疫力。添加了纽崔莱®蛋白质粉的营养早餐，由于保证了身体对优质蛋白质的需求，其对免疫力的促进作用将更加显著。

 

　　高蛋白早餐提升活力

 

　　"饿"了一整晚，早上是胃肠最容易消化吸收的时段，一份营养丰富的早餐对胃肠可谓正当其时，更为接下来的新一天注入源源动力。富含优质蛋白质的早餐，不仅能在餐后快速地获得能量而提升活力，同时又利用了蛋白质可帮助维持进餐2小时后血糖水平的功能，对整个上午的血糖稳定有积极的意义，从而保证了身体有持续的活力进行高效率的工作和学习。

 

　　就像朝阳打在了窗台，充满营养能量的早餐，也是一天最好的开始。藉新春欢悦，安利《新姿》将自三月份起，每月推出一份活力早餐，与你一起活力、一起分享幸福生活的味道。