观掌识健康

　　人的手掌穴位对应着五脏六腑，健康也藏在你的手掌中。人身体上的问题多能从手上反映出来，当你不舒服，西医也检查不出问题时，或许手掌能告诉你。

上班族长期坐着工作，一整天下来疲惫不堪，脑筋转不动了，甚至腰酸背痛，这可能是内脏衰弱的警讯，趁空档时按按你的手吧，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑。

 

　　从手温了解人体健康

　　中医讲望、闻、问、切，手诊主要是指对手部的望诊，藉以了解人体健康或疾病状况的一种特殊诊断方法。

　　从手的温度就可以判断身体哪里出问题。杨氏手诊对于手感辨证有四句口诀：“手掌长握热到烫，多是实热炎症伤；握久反而不觉热，多是体内有虚火；手掌握着像冰块，寒气游窜体内外。若是只有手指寒，心脏血管慢循环。”

　　手温比正常人高，尤其是越握越热，表示体内有实热，多是有发炎征兆。如果一开始握手感觉有点热，时间长了反觉得不是很热，一般是虚火，会有失眠、多梦、心烦口干症状，要注意滋阴降火。手感比正常人冷者，一般属于阳虚，这种现象多出现在甲状腺功能低下、微循环障碍和月经不调等患者。

　　手掌寒者，一般脾胃消化吸收功能较弱，受凉容易腹泻，女性有白带过多现象；手指寒者，往往血液循环不太顺畅，容易疲劳乏力、头晕头痛。

　　十指连心

　　人体十二经络的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指。

　　手掌中心偏上的位置对应脾胃，如果这个区域的乱纹较多或颜色偏黄，脾胃功能不是过于亢进就是虚弱。

　　食指下方对应肝胆，如果出现“井”字纹，最好到医院查查肝胆。

　　中指下方位置如果偏红或有红白交织，要注意血压、血脂，要预防心脑血管病。

　　手掌的下方一直到手腕处对应肾脏与膀胱，如果有一些小圈圈一样的纹理，可能泌尿系统出现问题，女性注意预防尿路感染、白带增多以及卵巢囊肿，男性注意预防前列腺增生、尿道炎、肾虚等问题。

　　小拇指下方靠近手腕的部位对应肺，这里如果有青筋出现，要注意保养肺功能，不宜太劳累。

 

　　手上出现青筋是血瘀

　　手上出现青筋表示体内有血瘀、痰湿、热毒等。杨氏手诊对此也有口诀：“青筋出现莫慌张，仔细查看在何方。拇指根下肺气阻，中指根下心气伤。食指根下肝气滞，掌心若有肠不畅。”

　　既然双手与五脏六腑密切连结，就从平常开始捏捏手来保健身体。