有机生活方式，值得倡导的健康养生之道！

中国已成为世界上第一慢性病大国，有2.6亿超重及肥胖人口，1.6亿高血压患者，1.6亿人群血脂异常，近4000万的糖尿病人，每年新增近200万癌症病人，超过9亿的人口有着不同程度的亚健康。

随着生活水平的提高，因不良生活方式导致的疾病呈快速上升。50年代，我国死亡人数约有24%是源于生活方式疾病，到二十一世纪，则有约75%的人死于生活方式疾病，这是一组令人震惊的数字，应该引起我们的高度重视。

我们常说，健康的四大基石为合理而科学的膳食、适度而科学的运动、良好的心情和充足的睡眠。违反了这些客观规律人就会生病，说者易，行者微，人类如不能做到，就会顾此失彼，就会“头痛医头，脚痛医脚”，把一个完整的生命体系及健康系统全部托付给各自分离的医疗机构，而我们自己却沦为健康命运的失控者。

为保健康，我们不惜吞食补品和药物，却不知这些药物补品是否适合自己，更不知这些存在毒副作用；为贪食美味，我们终日香辣麻腥大鱼大肉，却不知吃进去的有害物质从何降解，也许正是这些残存在体内的毒素就成为患病的罪魁祸首；我们终日为了生意和人情去应酬、奔波、熬夜，却没能有充足的时间养息精神和充足睡眠。一个人的身体就如同一间银行，年轻时精力充沛，如果只知“索取透支”，却从不 “储蓄积累”，久而久之，积累到一定程度，透支的是健康，索取的是福寿绵绵，最终，势必会饱受病痛的折磨。

当今社会，随着环境污染的日益加剧，我们生活的空间已经充斥了大量的有害物质，人类赖以生存的空气、饮水和食物中都被各种化学品所包围，食品安全问题更是令人担忧，已成为导致健康危机的主要原因。

我们唯一能做到的，就是要改变生活方式。所谓大道至简，大医仁心。我们倡导回归自然，效法自然，调节自身的生理节奏，使人类与地球和谐共处，找回人类久违的灵性。

有机生活方式是对人类几百年来许多沉积的不良生活方式和错误饮食习惯的彻底纠正和更改。有机生活方式是一种崭新的生活理念和价值观，必将给未来国人的生活和社会进步带来深远的影响，某种程度上，它就是生活和思维方式上一场没有硝烟的革命，本身意义远远超过健康和营养的涵义。

在欧美等发达国家，倡导有机生活、普及自然医学、崇尚自然疗法已经成为大部分人自我保健的新观念。刚刚步入小康社会的我们，健康问题成为人们越来越普遍关注的首要问题。众多的保健品广告神乎其神，药品广告更是铺天盖地，电台上大部分健康讲座都是在为某种保健品做广告，对这种铺天盖地、无孔不入的药品、保健品广告，似乎，医生已经是某些产品的医生，为药而医，为保健品而医的现象比比皆是，医院不再是人们健康安全和生命的最后屏障，反而成了种种陷阱。人们不禁要问：中国人的身体到底怎么了？中国人的健康到底怎么了？因此，提倡有机生活，已经成为一种社会责任。